行程总览
总里程：约5000公里
建议时长：18-22天
核心路段：成都至拉萨（2150公里）
分段路线规划
- 东北段（伊春-北京）
- Day1-2：伊春→哈尔滨→沈阳（G1011）
- Day3：沈阳→北京（G1京哈高速）
- 中原段（北京-成都）
- Day4-5：北京→西安→成都（G5京昆高速）
- 318核心段（成都-拉萨）
- Day6-7：成都→雅安→康定（翻越二郎山）
- Day8-9：康定→新都桥→理塘（卡子拉山/毛垭草原）
- Day10-12：巴塘→八宿（怒江72拐/东达山）
- Day13-15：波密→林芝→拉萨（通麦天险/南迦巴瓦）
必备准备
- 车辆要求：四驱SUV（备全尺寸备胎）
- 证件清单：边防证（日喀则/阿里方向）
- 抗高反物资：便携氧气瓶+乙酰唑胺
秘境打卡点
| 区域 | 必去景点 | 摄影提示 |
|---|---|---|
| 川西 | 冷嘎措观贡嘎 | 清晨捕捉日照金山 |
| 藏东 | 来古冰川蓝冰洞 | 午间光线最佳 |
| 林芝 | 索松村桃花谷 | 无人机航拍雅鲁藏布江 |
风险提示
7-8月避开怒江段塌方高发期｜邦达至八宿限速30km/h｜随车携带防滑链（翻越米拉山必备）